Йога «Гибкость, энергия, здоровье» — 30 уроков (2010)

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это основной этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги сновываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях рассказывается, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может убрать её из данного плена для достижения самадхи.

Название: Йога «Гибкость, энергия, здоровье»
Год выпуска: 2010
Формат: SATRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Неизвестно
Жанр: Телепередача
Продолжительность: 30 x ~ 00:52:00
В ролях: Ольга Буланова, Владимир Зайцев

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, используют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными болезнями. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это разбалансированное рсположение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Видео: 640×480, XviD, 25 fps, 1504 Кбит/с, 8 bits
Аудио: 48,0 КГц, MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Видеокодек: Xvid
Битрейт видео: ~1504 Кбит/с
Размер кадра: 640×480
Размер: 13 G