Кутьина Ирина — Йога для начинающих

Вид спорта: Йога
Описание:
Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.

20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на:

- повышение тонуса мышц;
- подвижность суставов;
- гибкость позвоночника;
- улучшение кровообращения;
- нормализацию обмена веществ;
- приобретение красивой осанки;
- выработку «гормонов счастья»;
- активизацию жизненной энергии.

20 минут йоги ежедневно, и вы:

- приобретете красивое тело;
- станете сильнее и подвижнее;
- снимите стресс и слабость;
- откроете новые внутренние резервы;
- увеличив творческий иал;
- улучшите качество жизни;
- достигнете гармонии тела и духа.

Название: Йога для начинающих
Исполнитель: Ирина Кутьина
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Год выпуска: 2002
Размер: 251 MB
Продолжительность: 00:29:43
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Xvid 720×552 25.00fps 1043 kbp
Аудио: MP3; MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 122Kbp