Element. Yoga for Stress Relief & Flexibility (2010)

Две оздоравливающие программы йоги, снятые в прекрасном саду с видом на Тихий океан, помогут вам справиться с физическими и психологическими последствиями напряженности. Последовательность Stress Relief растворит тревогу, улучшит качество сна, придаст ясность мысли и активизирует защитные силы организма.
Последовательность Flexibility использует простые, но эффективные виньясы для повышения подвижности и гибкости, облегчения боли, увеличения амплитуды движений и снижения риска возможного травматизма.

Уровень: Средний

Видео урок Element: Yoga for Stress Relief & Flexibility (Ashley Turner) это программы по снятию стресса и развитию гибкости, являющиеся взаимосвязанными компонентами йоги. Когда вы достигаете психологической релаксации, вы одновременно снижаете напряжение в мышцах и суставах. Аналогичным образом, когда вы сосредоточены на уменьшении «жесткости в теле», вы автоматически снимаете напряжение нервной системы.
Название: Element: Yoga for Stress Relief & Flexibility (Ashley Turner)
Страна: USA
Тематика: йога, фитнес
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:13:07
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720×400, 16/9, 1 285 Kbps, 23.976 fps, 0.186 b/px
Аудио:: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Размер: 743,22 Мб