Body Dance. Программа для женщин 1–5

Занятия основаны на простых танцевальных движениях, происходят одновременно тремя инструкторами с различной степенью сложности. Фитнесс-программы "Боди Дэнс“ комплекс из разминки, одиннадцати упражнений и заминки. Фитнес-программы "Боди Дэнс“ отличаются последовательностью проработки различных групп мышц, объемом самих упражнений, растяжек, музыкальным сопровождением, интерьерами. В программах выполняется контроль пульса.

Виктор Столяров — мастер спорта, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, судья международной категории. Тамара Звирбулис — инструктор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера.
«Боди Дэнс» — лучшая на сегодняшний день в мире фитнес-программа для женщин, намного эффективнее аэробики и шейпинга!

Доп. На диске еще есть занятия фитнесса для женщин и мужчин (по 20 минут).
Диск переписан с другого диска, то есть как есть. Сохранила, потому что там будет удобно «бегать» от одного упражнения к другому (по разделам).а при сжатии это теряется.
Все можно переписать на диск и заниматься!

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: VHSRip, DVD Video, Другой MPEG4, AC3
Страна: Россия
Режиссер: Елена Рябинкова
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 04:44:00
Год выпуска: 1995–1997
Авторы программы: Елена Рябинкова — кандидат медицинских наук, спортивный врач, Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России.
Видео: 352×576 (PAL 4:3), 25 fps, MPEG-2 video, ~1340 kbs avg, 0.264 bit/pixel
Аудио: 48 KHz, AC3, 2 ch, ~192 kbs
Размер: 4.32 Gb