Les Mills: BodyCombat 51 — Master Class (2011/DVDRip)

В основе BodyCombat лежат техники нескольких видов единоборств – таких как кикбоксинг, муай-тай, капоэйра, каратэ, тай-чи и таэквон-до. Эта взрывная смесь положена на десять музыкальных треков, выстроенных друг за другом с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Жесткий формат урока включает в работу все мышцы тела и требует 100-процентной отдачи, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
В процессе занятий происходит такой необыкновенный выброс энергии и эмоций, что к концу у участников «боя» абсолютно не остается сил. Зато и результат – налицо. Можно сразу после тренировки встать на весы – и станет все понятно! За час фитнес-боя сжигается огромное количество калорий. Также укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается гибкость и осанка. А главное – обретается уверенность в своих силах.

Год выпуска: 2011
Страна: New Zeland
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:57:57
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 480×256 (1.88:1), 952 Kbps, 25.000 fps, 0.31 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Размер: 453 Mb